美白祛斑的方法 【男性养生抗老】7种抗衰老食物让男人青春永驻1
【导读】抗衰老话题，永远是成年人关怀的话题。不仅是女人须要抗衰老，男人也如斯。谁不想始终都坚持年轻呢？然而世界上不永生不老药，只能靠平时的饮食来调养避免朽迈。以下7种抗衰老食品，男人越吃越年青哦。
【鸡蛋】
研讨显示，天天凌晨吃一个鸡蛋，不仅不会增添胆固醇，还会让人在一终日内摄入更少的热量，人不知鬼不觉减轻体重。鸡蛋供给了高品质的蛋白质，此外还含有12种维生素跟矿物资，其中B族维生素对改良记忆有辅助。
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